Архивная страница 2020 года, перенесена со старого сайта в текстовом виде. Фотографии и файлы для скачивания со старого сайта не сохранились — если нужен материал, напишите мне: kseniia.shnyreva@gmail.com.

Полезные материалы

Здесь были собраны мои бесплатные материалы — текстовые документы и шаблоны:

  • Мобильность позвоночника (Spinal Mobility)
  • Чек-лист по правильному питанию
  • Витамины и минералы
  • Нутриенты
  • Образ жизни (Lifestyle)
  • Правила марафона

Файлы со старого сайта не сохранились. Напишите мне на kseniia.shnyreva@gmail.com или в Instagram @ksy.online.gym, и я пришлю нужный материал.